私は全部でした。
ちょっとしたことでイライラして。
怒りたくないのに怒っちゃう。
安定している時と不安定な時の差が激しくて、このままで大丈夫なのかなって。
どうしても感情のコントロールができない自分が、悔しくて悲しくて。
子どもの寝顔を見ながら、泣いて反省した夜もありました。
ゆう美 ／パーソナル子育て専門コーチ
元保育士心理カウンセラー
海外育児も経験した３児の母
世の中の【お母さん】が大好きな、ゆう美です。
この世の中で世界一の偉業を成し遂げている存在、
毎日マルチタスクをこなしながら生の生き物を育てているお母さんって、
本当偉大。
そんな偉大なお母さんが笑顔になったら、
子どもの未来と笑顔を守れる！
そして、
社会が元気になる！
私はそう思っています。
私は元々幼稚園の先生をしていました。
子どもがだーいすきで。
なぜなら、
子どもは私にとって光みたいな存在だったんですよね。
一緒にいるだけでエネルギーめちゃくちゃ感じる、
そんな子どもらしい子が好きだった。
そしてね、
いざ幼稚園の現場に立ってみてわかった、
そこには光がボヤけてる子がいっぱいいたんです。
言いたいことを言えなかったり、
本音と違うこと言って大人を試したり、
素直でいられない子がいっぱいいて。
普段元気な子が、
日によって不安定になることがあってね。
私気づいちゃったんですよね！
お母さんが不安定だと、
子どもも不安定になるんだ！って。
子どもが光ってないときって、
お母さんの光がどっかボヤけてるときだったんです。
お母さんが自分らしく笑顔でいたら、
子どもも自分らしく笑顔で生きていける。
子どもの笑顔と未来を守るためには、
お母さんの笑顔が必須。
だから私はお母さんを助けたい！
そう強く感じました。
そして、
いざ自分も母になり。
知識も経験もあるし、
子どもは大好きだし、
夢だった３人の子どものお母さんになれて。
ハッピーライフ♪( ´▽｀)
になるはずだった・・・
なぜ？
どうして？
うまくいかない、
思い通りにいかないことばかりで。。
イライラして、その都度怒鳴ったり、時には家を飛び出したり。
「なんでこんなにやってんのに！」
「なんでこんなに頑張ってるのに！」
「なんで私ばっか！！！」
って毎日周りの環境や人を責めて。
知識はあるのに、
全然実践できなくて。
自分なりに精一杯やるものの誰も認めてくれない褒めてくれない、ゴールのない終わりのない修行みたいで。
孤独でした。
嫌なことがあるとすぐギャーギャー泣き叫ぶ子どもに、
イライラして怒鳴っては、自己嫌悪に陥る日々。
なんでいうこと聞かないの！
なんで思い通りにならないの！
なんでお母さんを困らせるの？
って。
めちゃくちゃブチギレてましたよ。
だけど反面、
「こんな母親に育てられて、子どもは将来大丈夫かなぁ」って
怖いくらい不安で。
子どもの寝顔を見ては反省して。
「ごめんね、こんなお母さんで。」
って泣いて謝ることもよくありました。
そんな必死な私を気にもせず、
スマホいじる旦那にイライラも爆増してブチギレて。
「こんな言葉使ったことない」
「こんな言い方しちゃうんだ、私」
自分じゃないみたいで、
めちゃくちゃショックでした。
本音を聞いてもらえる場所、
自分の逃げ場所がどこにもないことが、
本当につらかった。
そんな時私自身が体調を崩して、
子どもにチック症状や癇癪が起きて。
このままじゃダメだ
このままじゃ子どもたち苦しめちゃうじゃん
そう思って。
より良い人生を求めてカウンセリングを受けることを決断しました。
「誰かの期待する自分になってますよ」って言われて。
家族や友達、周りの人が求める自分になることを目指して、頑張りすぎている自分に気づいたんです。
こういう子育てをすべき！って自分を縛って、
「いいお母さん」を必死に演じて
「いい奥さん」を必死に演じて
いつまでも「いい子」でいることに一生懸命すぎて、常にどっか苦しい自分がいたことに気づいたんです。
自分を客観視してくれて、
否定せずに全てを受け入れてくれることが本当に嬉しかった。
そして出会ったのが、
【アドラー心理学】でした。
使う心理学という言われの通り、
アドラーの思考を自分に落とし込んでいったんです。
アドラーの考え方は、当時の私には衝撃で。
全てが腑に落ちて涙が出ては余計なものが削ぎ落とされていく感覚で。
色々なものを手放して、
生きていく中でずっと見て見ぬ振りしていた
【自分のマインド】に気づくことで、
どんどん楽になっていきました。
【コーチング】にも出会い、身につけることで
子育てもみるみる変わっていったんです。
子どもにイライラしていたのも
旦那に何かを求めていたのも
全ては【自分のマインド】だった。
＜人生マインドが９割＞
自分のマインドが現実を見せているんですよね。
自分の思考や感情がフィルターとなり、
世界を複雑にしていたんです。
＼世界はシンプルだった／
それがわかってくると、
子育てや夫婦関係はもちろん、
人間関係が最高にうまくいくようになって。
不思議と、
周りの環境や一緒にいる人が変わっていったんです。
子どもたちは、
びっくりするくらいきょうだい喧嘩が減りました。
きょうだい間の会話がすごく増えて。
くだらないことで毎日めちゃくちゃ笑ってます。
旦那は、
びっくりするくらい助けてくれます。
毎日寝る前は必ず背中をマッサージしてくれて、
洗濯物を干したりゴミ集めやゴミ出しもやってくれて。
夜の洗濯機セットと食器洗いやキッチン片付けは全部旦那の担当です。
自分のマインドが変われば、
周りが変わるんですよね。
子どもと旦那さんがたくさん助けてくれることで、
私は【お母さんを助けるという夢】を叶えることができました。
ただ、そんな偉大なお母さんを助けるのに幼稚園教諭や保育士では限界があって。
私は心理学・脳科学・腸内細菌学で体の中から健康になることを学ぶことで、
多方面からお母さんをサポートしております。
毎日笑って泣いて、
時にはもちろんイライラすることもするけど、
それも自分。
自分を見て見ぬ振りせず、
自分らしく生きています。
どうしても日本て、
自分より相手、
個性より協調性、
枠に入ることが美徳、
みたいなところがあるから。
子どもは母親が育てるもの
子ども優先育児は当たり前
みんなやってるから自分もやらないと
みんなと一緒がいい
みたいな窮屈さが、
世のお母さんたちを苦しめてるんですよね。
でも、
それにより苦しむのはお母さんだけじゃない。
可愛い子どもたちも苦しい。
めちゃくちゃ苦しんでるんです。
だとしたら、
ちょっと視点を変えてみませんか？
子どもは母親が育てるものじゃなくて、
子どもは母親と一緒に育つもの。
人間は競い合うものではなく、みなf仲間。
助け合ったらいい。
夫婦は、
戦うんじゃなくて協力しあったらいい。
私は、
世の中のお母さんが毎日イキイキとした顔で、
自分の人生を生きてほしいと思っています。
お母さんが笑顔になると、
家族はもちろん世界が平和になるんです。
だって、
お母さんって【偉大】だから。
もし、
過去の私のように人の期待する自分でいることを頑張りすぎていたり、
知識はあるのに実践できなくて苦しんでいたり、
不安や孤独、
たくさんのことを一人で抱えているんだとしたら、
その苦しみやイライラを手放しませんか？
めっちゃ楽しいですよん♪
今のあなたの現実を作り出しているあなたのマインドを、
一緒に見ていませんか？
私は、
一生懸命頑張るお母さんを助けたくて、
私もずっと欲しかった
【お母さんのホッと安らぐ居場所】が作りたくて、
【ゆうみんあっとほーむ】をスタートしました。
”あっとほーむ”は、
家庭的で、
くつろげる
気兼ねない
という意味。
【ゆうみんあっとほーむ】には
心の拠り所
あったかい場所
優しさや思いやり
そんな意味が込められています。
今抱えているもの
あなたを苦しめているものを手放して、
楽に楽しく生きてみませんか？
肩の力を抜いて、
ほっと一息つきにいつでもいらしてくださいね♪
待ってます^ ^
今の時代、
子どもが恐ろしい犯罪を起こすことを頻繁に目にするようになりました。
中学生の子が同級生を刺し殺してしまう。
嫌なことがあったからといって、その人の家を燃やしてしまう。
小学６年生の女の子が同級生を傷つけ死に追いやってしまう。
頼る人がいなくて、自分で自分を追い込んでしまう。
そんな悲しい現実があるのです。
あなたのお子さんが同じ将来を送るとは思いません。
しかし、
私は全てにおいて、
幼少期の育ち方や家庭環境が影響していると感じています。
困った時は人に頼る、
問題が起きたらお母さんに「助けて」って言う、
それができていたら、
子どもは事件を起こすという選択肢を選ばずに済んだんじゃないのかなって。
お母さんが幸せそうだったら、
お母さんが毎日笑顔でいてくれたら、
このような悲しい事件は防げたんじゃないかなって思います。
幼少期の癇癪や暴力も、それらはみんな子どものサインなんです。
子どもの反抗期や言うことを聞かないことにも全て理由があります。
アドラー心理学的にいうと【目的】があるんです。
アドラーは、
物事に【原因】はなく、全てのことには【目的】がある と言います。
子どもだけでなく、
お母さんのイライラが止まらないのも、
怒鳴っちゃうのも、
みんな【目的】がある。
心のSOSなんです。
こうしたサインが出ている【今】こそ、
行動するべきなんです。
ただ、
そう思ってもなかなか行動に移すことって難しいんですよね。
✅子育てが大変でやることを増やすなんて考えられない
✅自分が変われると思えない
✅自信がない
✅お金も時間も余裕もない
✅できるかわからない
と言って理由を作り、
現実から目を背けてしまっている人が圧倒的に多いです。
時間がない、自信がない、お金がない、余裕がない状態って、
あと５年後には解消されてるんでしょうか？
待てば、「ない」が「ある」に変わるんでしょうか？
おそらく「現状維持」のまま、時間が経つだけなんですよね。
私は実際、子育てに追われながらも、常に意識することを徹底しました。
サポートしてくれる人との連絡する時間を、意識して作りました。
心理学、コーチング、ビジネスの勉強を今もなお続けています。
お金もやりくりしながら、自分に投資しまくってます。
このように、時間、自信、お金、余裕とは、「無理して作らないと永遠に作れないもの」なのです。
もう今この瞬間から、ないもの探しをするのはやめていきませんか？
「ない」と言ってしまった時点で、先には進めなくなってしまいます。
そんなことを口癖にしているお母さんになってほしくないんです。
これからの人生、
あなたがどうしたいか
あなたがどうありたいか
そこを目指すために、
あなたの中の「ある」に注目していきましょう！
子育てはみんな初めは初心者。
というか、
子どもが生まれたらお母さん初心者、
2人目が生まれたら2人のお母さん初心者、
子どもが小学生になったら小学生のママ初心者、
子どもが思春期の反抗期になったら反抗期のママ初心者、、
そんなふうに新しい環境を迎え続けるお母さんって、ずっとずっと初心者なんですよね。
初めてのことに挑戦することって楽しいことだけど、ずっとずっと挑戦して試練が与えられ続けるのは正直しんどいですよね。
時間が経てばその時の悩みは解決（消化）する、
でも時間が経って子どもが成長したら、その時々の新しい悩みがやってきてお母さんはまた苦しむのです。
これからずっと苦しみ続けることになるとしたら、あなたならどうしますか？
基本的に、あなたには子育てを楽しんでほしいと願っています。
と言うのは、私自身、子育てが安定したら毎日が楽しすぎるからです！
知識が増えると共に、不安が消えていき、好奇心が湧き出します。
明日は何をしようかな？とか。
子どもが可愛くてたまらない！とか。
子育てについて不安な人が多いのは、
単純な話、子育てについて知識がなさすぎるからです。
人間は、知らないもの、わからないものには不安を覚えます。
お化けが怖いのと同じロジックです。
でも最近、お化けは脳みそが見せている錯覚だという研究データがかなり集まってきています。錯覚だとわかれば、怖くないでしょう？
子育ても同じです。
どうやって子どもを育てたらいいか、
どうやって感情をコントロールしたらいいかがわかっている人は、
子育てになんの不安もありません。
なので、知識を磨いていくと「楽しさ」が増えてくると思います。
手を抜いて子育てするというのは、うまくはいきません。
【放任】と【自由】は違うんです。
自分なりにやれば上手くいくというのも嘘です。
だって、人として素敵で能力もあるのに上手くいってない人は、山ほどいますから。
大事なのは、しっかり子育ての知識を身につけること。
最初は難しいかも？と思うかもしれませんが、
徐々に楽しめるようになりますよ！
人が習慣を変えるのには半年かかると言われています。
潜在意識（無意識）が変わるのに、
半年かかるということです。
習慣や潜在意識を変えるためには、
顕在意識（意識）を意識して変えていくこと。
はじめは無理矢理にでも意識して、習慣にしていきます。
していくのです。
習慣を変えたい！！！
と思っても、なかなか変えられない。
習慣を変えることって、ものすごく大変なんですよね。
自分のこと（思考の癖・弱みや強み・行動習慣）って、自分が一番わかっていないから。
しかも、
９５%の潜在意識（無意識の領域）を
たった５%の顕在意識（意識ある領域）で
太刀打ちしようっていうわけだから、
そりゃ大変に決まってますよね。
だからこそ、
プロの力を借りることが強いんです！
ダイエットで例えて言うなら、ライザップです。
プロの力を借りて、
客観視して
自分の弱いところや癖を見つけてもらって、
理想へ向けて導いてもらう。
常に相談できて、
常にサポートしてくれて、
常に客観視してくれる存在。
子育てにおいても全く同じです。
イライラしたくなければ、
イライラしない習慣づけと
イライラした時に吐き出せる場所と
それを客観視してくれる存在であるプロのサポートをつけたらいいのです。
私の場合は、
まずカウンセリングでおもいっきり吐き出して、
自分自身を客観視してもらって、
自分のことを知ることができました。
相談者であり理解者がいてくれることが、
本当に心強く安心感となりました。
そして、
アドラー心理学で楽に生きる考え方を、
コーチングで子どもに命令して動かす、変える、のではなく導くことが大切だと学びました。
そして、
お母さんたちを助けたいと思った時に、
家族療法カウンセラーと上級心理カウンセラーという資格を取り、
どういう方法でサポートしていくかを学びました。
お母さんたちを助けることを仕事にしたくて起業を決意した時、
２００万円以上支払ってコンサルやサポートしてくれる人をつけて、全てを教えてもらいました。
２００万円も払えないって思うかもしれないですが、そのおかげで自分を変えることができたし、やはりプロの力無くして、今の私はありませんでした。
自己投資して、目的をもってしっかりコミットすることで、たくさんの知識がつき、方法を身につけることが出来ました。
自己投資することに罪悪感を感じるお母さんって、ものすごくたくさんいます。
カフェでお茶すること
子ども預けて遊びにいくこと
自分に洋服や装飾雑貨を買うこと
普段、家族のために頑張っているお母さんが、どうして自分のために投資してはいけないのでしょうか？
お母さんの気持ちが満たされると、
子どもや旦那さんに優しくなれますよね。
だとしたら、
ガンガン自己投資するべきだと思います。
私はシンガポールにいるときに、
ライザップのようなマンツーマントレーナーをつけて、１年間くらいかけて、体のことを全面的にサポートしてもらいました。
ずっと自己流ダイエットをしては失敗し、
楽な方へ逃げてしまう自分がいたのです。
それと、
心と体がつながっていることを痛感することが重なって。
盲腸に二度もなって入院したり、
心がくたびれると体の節々が痛くなったり。
お母さんたちのサポートをするためにも、
心も体も健康でいることが必要だったんです。
ただ正しい知識がなく、
どうしたらいいかわからなかったんですよね。
そこで、
サポートをつけることにしました。
トレーニング方法はもちろん、
健康的食事習慣を学びました。
たくさんのことを学び、言われるがままに実践しました。
そしたら、たった半年で、見違えました！（自分で言います笑）
すごく高額の自己投資ではありましたが、
そのことで姿勢が良くなり肌艶や表情が良くなり、また健康的な食事方法を学べたことで、心も気持ちいいんですよね！
心も体も健康になることで、
自分に自信がつきました。
今まで、
できない自分、
逃げていた自分を
責めていました。
でも、違ったんです。
ただただ、
正しい知識や方法がわかっていなかっただけでした。
この決断は、
大正解でした。
どんなことも、人間できない事はないと思っています。
しかし、頼れる存在がいるってものすごく心強いです。
やっぱり1人で解決しようとすると
時間もかかるし続けることが難しいので、
プロに頼った方が早く成果が得られるんですよね。
何かを始めよう！
自分を変えよう！
と思った時、
全部自分1人で頑張らないといけない！
そう思っているお母さんってすごく多いんです。
毎日忙しくて時間もないし、
どうすればいいのか自分には無理なんじゃないかと思った時こそ、
ひとりで頑張らない勇気を持つこと。
私は昔から子どもが大好きでした。
真っ直ぐで自分に正直で、目の前のことに一生懸命な姿が特に好きです。
しかし今の時代、
自分を素直に表現できない子がとても多いです。
真っ直ぐで自分に正直な子どもらしさ、そんな生き方を許されない環境だと、どうしても頑張って大人っぽくしたりいい子にならないといけなくて。
子どもらしくない子を見ていると、すごく切なくなります。
本当は年相応の子どもらしさが誰にでもあります。
子どもって大好きなお母さんに好きでいてもらえるように、一生懸命頑張っちゃうんですよ。
でも、どこかで絶対無理が出るんですよね。
はじめはお父さんお母さんにSOSを出しているはずなんです。
僕のこと見て！
もっと甘えさせて！
僕はここにいるんだよ！
って。
でもそれが叶わないと、
非行に走ったり自分自身を傷つけたり、
あるいは人を傷つけたり、
そういうことで、
自分を見てもらおうとするんですよね。
素直に
「助けて！」
「お母さん苦しいよ！助けて！」
って頼れたらよかったのに。
自分らしく生きることを許されてこなかったから、
素直に頼れずに、そういう方法でしか、自己アピール（SOSを出すこと）ができなくなってしまうんです。
中学生が同級生を刃物で傷つけたり殺してしまうケース、
それを見て、どう感じますか？
その子自身だけの問題だと感じますか？
全てはその子を取り巻く環境なのです。
その子は、
刃物を切りつける前に相談できる人がいなかったんです。
刃物を使うしか、
手段が見つけられなかったんです。
苦しい時、
問題に直面して1人じゃどうしようもない時、
なぜお母さんに「助けて！」って言えなかったんだろうって。
すごく、胸が締め付けられます。
でもね、
その子のお母さんも苦しんでいたんです。
子育てがわからなくて子どものことがわからなくて、
自分自身がわからなくて。
「助けて！」って言える人がいなかったんですよね。
その子もお母さんも、
幼い頃に培うべきコミュニケーション能力だったり愛着関係だったり、
身に付けるべき力が身につかなかったのです。
人との愛着行動の不足
非社会的なことをしちゃう人って、
心の底から傷ついているんです。
人との愛着行動が不足しているんですよね。
親に言っても聞いてもらえなかったから、
社会に向けてSOSを出してるんです。
将来問題行動や犯罪を起こさないまでも、
親子の関係が疎遠になってしまうケースはものすごく多くあります。
暴力を振るってなくても、
怒鳴ったり暴言を吐いてなくても、
子どもの心にお母さんの声が届かないことには
大差はないんですよね。
将来、我が子にどんな大人になって欲しいですか？
将来、どんな親子関係でいたいですか？
お子さんに何でも話してもらえるお母さんでありたいですか？
理想があるのなら、
今その理想の姿をお母さん自身が、身をもって教えてあげて欲しいのです。
やりたいことを自信を持ってやって欲しいのなら、
まずお母さんが自信を持って生きる姿を見せてあげてほしい。
素敵な家庭を子どもに築いていって欲しかったら、
まずお母さん自身が理想の家族像を築く努力を見せてあげて欲しいのです。
子どもにとってお母さんは初めての人間関係であり、
家庭は初めての社会の場です。
ここで安定した愛情表現ができることで、外の世界でも安心して頑張っていけるのです。
ただ、
お母さん自身の気持ちが不安定なのに
自信持って生きる姿を見せたり
理想の家族像を築くのは
簡単ではないですよね。
そのためにも、
まずはお母さんの心のあり方が整うことが必要です。
お母さん自身も、子どもと同じなんです。
色々な方とお話ししていて、とにかく頑張りすぎているお母さんが多いと感じます。
自分ひとりで抱え込んでしまっているお母さんが、ものすごく多いです。
その上コロナで子どもとの時間が増えストレスが溜まってしまったり、
癇癪を起こしたり暴力を振るう子どもと、どう接していいのか悩んでしまったり。
お母さんの心がブレブレで、
安定しないのです。
ある調査では５３.２%もの人が「子育て中に孤独を感じたことがある」と答えました。
それだけ多くの人が孤独を感じているのにも関わらず、
それを救う場がなかなかないんですよね。
このグラフでわかるように、近年虐待もどんどん増えています。
中でも心的虐待が非常に多くなっていて、
イライラして暴言を吐いてしまったり、
怒鳴って怖い思いをさせてしまったり、
どう声かけしていいかわからず、悩んでいるママが非常に多いのが現状です。
子どもは、
今の家庭環境から、将来築く【家族像】を描いています。
今描いた【家族像】が、将来自分の家族になっていくんです。
【今】が本当に大事なんです！
ただ、
お母さんだけに責任があるわけじゃなくて。
お母さん自身が育った環境も大きく影響しているんです。
厳しく育てられてきて、
母の期待に応えようと頑張っていたとか、
『いい子』を演じていたとか、
自分の思いは後回しにお母さんの機嫌をとっていたとか、
【親の価値観】が正しい！って思って生きてきたから、
それ以外のことは怖くて選択できなくなっちゃっているんです。
【親の価値観】でいつまで生きていきますか？
その価値観は、あなたの子どもにも連鎖していきますよ。
あなたがしんどいのなら、
あなたが断ち切らないと、
あなたの子どもも同じ苦しみを味わいますよ。
いつか変われたら
誰かが変えてくれたら
環境が変われば
残念ながら、
そう思っているだけでは何も変わらないんですよね。
苦しいのなら、行動しましょう。
しかし、
方法がわからない、
何をしたらいいかわからない、
まず、頼れる存在や相談できる存在がいない！
というお母さんてびっくりするくらいたくさんいるんです。
社会がそうしてるということもあるんですよね。
お母さんが子育てすべき！
お母さんがちゃんと子どもを見るべき！
全ての責任はお母さんにある！
そんな社会の目を感じてしまっている方もいるのではないでしょうか？
私もそうでした。
でも、そんなことは全くないんです。
人に頼っていいんです。
疲れたら休んでいいんです。
甘えていいし、
泣いていいし、
気持ちを抑え込まずに吐き出していいんです。
もっと幸せになっていいし、
あなたの人生、
楽しんでいいのですよ！！！
きょうだい喧嘩が止まらないしおさまらなくて。
長男が次男に暴力を振るい、
最近は次男が三男に暴力的になりすごく辛かった。
その上、
夫に共感してもらえない
自分の機嫌が悪くなると子どもや夫に八つ当たりしてしまう
自分の気持ちの切り替えがうまくできないそんな悩みを抱えて、
ここへ来ました。
ゆう美さんの温かさが染みました。
でも慰めてくださるだけでなく、
アドバイスも的確で。
現状も理想も、
全て人に認められること前提となっていて。
旦那に認められること、
母に認められること、
社会に認められること
常に周りに認められることを求めていて、
それが苦しいことに気づきました。
とにかく目から鱗のこと続きで、気づきが多いです。
タイムリーに状況を話せる、そしてすぐに返してくれる存在が大事だと痛感しました。
友人に聞いてもらうのも大事だけど、
客観的に（嫌われる嫌われない関係なく）言ってくれるのは本当に助かりました。
あるサークルに所属していて、そこに愚痴や気持ちを投げることはできて。
ただ、共感はしてもらえても先には進めなかったんです。
今までになかった環境で、一歩踏み出せてよかったです！
そのままでいいんですよね。
毎回 ゆう美さんの言葉には泣けてきます。
今までの子育ても、後悔するんじゃなくて、上手な育て方を知らなかっただけ！
今から気持ちいい選択をしていけばいいだけ！
まだまだ伸び代いっぱいって思えるようになりました！
私は以前幼稚園の先生をしていて。
子どもへの理解はあったし、
子どもが好きで子どもの対応も慣れていて。
子育ての知識もそこそこあったんです。
それなのに、
なぜか自分の子育てにはそれが全く実践できないというか。
勝手に感情が湧き上がって、
イライラしてすぐ怒鳴っちゃって。
その理由も分からなくてつらくて。
毎日子どもの寝顔見ながらごめんねって泣いていて。
ゆう美さんとお話しして、
私は全て人のせいにしていたことがわかったんです。
子育てがうまくいかないのは、言うこと聞かない子どものせい。
イライラしちゃうのは協力してくれない旦那のせい。
こんな性格になったのは育てた親のせい。
全て誰かのせいにすることで、
自分は悪くない
だから変わらなくていいし
変わることもできないって
思っていました。
でも、全ては自分次第だということを知って。
なんか全てが腑に落ちてめっちゃ涙が出ました。
私が変わらなきゃ、子どもたちの将来がダメになっちゃうって焦りました。
ゆう美さんに思いを吐き出して、その都度方向性を教えてもらって導いてもらって、
今、めちゃくちゃ幸せ！って思えます。
子どもが可愛くないって思ってました泣
でも、子どもは可愛かった！
私が可愛くなくさせちゃってた！
気づけてよかったです。
そして、行動できてよかったです。
本当、子育てこそ学ぶべき！って全てのお母さんに言いたい。
ここにきて、 ゆう美さんに教えてもらって欲しい！
そして、みんなで愛される幸せなお母さんになれたらいいな＾＾
ゆう美さんは、めっちゃ優しいんだけど、
必要な時は厳しい言葉をくれて。
すごい軌道修正してくれる存在で。
お母さんみたいでした！
本当は、もっと早く出会いたかったです！笑
でも、ギリギリセーフでした！笑
ゆう美さんの過去と全てが重なり、
引き込まれここへ来ました。
子どもの頃、
親の言うことを聞かないと怒鳴られ、
命令ばかりで。
長女で自分の思いが言えず、自己肯定感なく育ってしまいました。
私も同じことを子どもにしてしまい、
息子は、嫌なことあると暴力振るったりものを投げたりするようになり。
カチンときてやり返しては後悔するということを繰り返していました。
夫からも、
家が汚い食事が遅いなどといちいち責められて、言い返しては冷戦。
全てが悪循環でした。
でも、自分を認めてもらい、ゆっくりと話をきいてもらい、
肩の荷が軽くなり、心の底で求めていたものが何なのかがわかったんです。
ゆう美さんと出会ってからの数ヶ月、学び多く充実した日々になりました！！
ここで話を聞いてもらい、自分の本当の気持ちを見つめることで、目標もできたし、たくさんの気づきがありました。
話すたびに１回１回気持ちが楽になっていって。
今の自分に必要なのは「課題の分離」ということがよく分かったし、引き続き学びたいと思います。
知り合いが同じく悩んでいて助けてあげたくて、紹介しちゃいました！
今の自分があるのは、ここで ゆう美さんと出会えたおかげです。
子どものイヤイヤ期に悩まされて、ゆうみんあっとほーむに出会いました。
今は３歳になりましたが、２歳当時は、ひどい癇癪と、下の子への暴力にどうしていいかわからず。
毎日イライラして、どうしたらいいものかと頭を悩ませ、怒鳴っては自己嫌悪に陥っていました。
ゆう美さんに、イヤイヤ期特有の出し方であり、私に全ての責任があるわけじゃないと言っていただき、本当に救われました。
子どもは大好きだし、心から愛しているし、
でも目の前で泣きじゃくる姿に、自分を責めずにはいられなかったんです。
子育てを学ぶという意識、もちろん情報収集やなんとなく２歳の癇癪というワードで調べたりはしていましたが。
改めて子育てを学ぶ必要性、将来を見越した今の関係性づくり、子どもと心でつながる大切さを実感しました。
私は将来、子どもと友達みたいな関係でいたくて。
依存ではなく、お互いを尊重しながら大切する関係でいたくて。学ぶことを決意しました。
ゆう美さんの底なしのあたたかさ！！！
自分を丸ごと包み込んでくれる優しさと、的確なリアルタイムのアドバイス。
いや本当にありがたいです。目的を忘れるとつい怠心や後ろ向き精神が見え隠れしますが（笑）
その都度軌道修正していただきながら、前を向いていこうと思います！
言葉かけが変わるだけで、
子どもは自分から自分のことをやるようになるんです。
宿題や準備や、お母さんのお手伝いも喜んでしてくれるようになりますよ！
子どもの考えていることがわかるということは、
どんなことでもお母さんに話してくれるようになるからです。
お母さんに聞いてもらいたい！お母さんに話したい！
なんでも話を聞いてくれるお母さんという存在になりたくないですか？
子育てをする中で、
どうしたらいいんだろう？これって大丈夫なのかな？どうなのかな？
と迷ったり悩むことってありますよね。
そんな時も自分の軸をしっかり持っていれば、
周りや情報に振り回されず自信を持って子育てができるようになりますよ！
言葉かけ次第で、夫婦関係はガラリと変わります。
子どもが産まれて夫婦関係が悪化してしまった方って多いんですよね。
でもそれって誰も悪くないんです。
知識と方法さえ身につければ、信頼し合える最高のパートナーになれます。
ママ友や両親など人との付き合い方が、劇的に変わります。
一緒にいたいな、居心地がいいな、と思える本当の友達ができます。
友達でも親でも、
頑張らなくてもいい
合わせなくてもいい
しんどかったら手放してもいいんです。
自分の軸ができると、人間関係がものすごく楽になります。
人間、悩みのほとんどが人間関係だと言われています。
対自分も対他人も。
だとしたら、言葉かけとコミュニケーション方法を学べば
より良い人間関係を築いていけるんです。
人間関係が良くなると、
あなたの人生はとても楽に楽しくなりますよ！
あなたはお子さんとどんな人生を歩んでいきたいですか？将来どんな子に育ってほしいと願っていますか？
しっかり将来を見据えて考えてみてください。
ゆうみんあっとほーむで、しっかり子育ての軸を身につけて学んだあなたには、理想の未来が待っていますよ。
【ゆうみんあっとほーむ】は、
子育ての知識や対処法をお伝えするだけではありません。
頑張るお母さんの気持ちを少しでも楽にできたら、
ひとりでも苦しんでいる方の気持ちを救いたい！
そう思って活動しております。
子育てには正解はなく、こうすれば絶対うまくいくという方法はないんです。
ただ、
イライラする子育てには無意識のパターンがあります。
正解、完璧を求めてイライラしてしまうのは、
あなたの無意識のパターンになっているんです。
毎日イライラして怒ってばかりのお母さんの子どもは、
癇癪を起こしやすい子になってしまうし、
無理して頑張りすぎるお母さんを見ている子どもは、
同じように頑張りすぎて抱え込む子になってしまいます。
逆に、
お母さんが毎日ニコニコしていれば、
笑顔いっぱいの子どもに育っていくのです。
まずは、
お母さんの無意識のパターンを明確にすること。
そして、
そこから抜け出すための方法を考えていくんです。
あなたの理想はどんなお母さんですか？
あなたは子どもにどんな人になって欲しいですか？
もしそれが叶ったらあなたはどんなことを感じますか？
理想を明確にした上で、
今はどういう状態なのかを
把握すること。
たとえば、旅行へ出かけるのにも、
現在地と目的地がわからなければ
動くことができません。
まずは、
あなたがどこへ行きたいのか。
そして、
あなたは今どこにいるのか。
その目的地へ行くには、
はじめのステップとして何をしたらいいか。
ルートを調べて
手段を調べて
方向を明確にして
それがわかって、やっと動き出せるのです。
【ゆうみんあっとほーむ】では、
あなただけの目的地と、
あなただけのルート、
あなただけの手段を
一緒に探していきます。
これまで本やセミナーで得てきた子育ての情報や知識だけでうまくいかなかったのは、
あなたにピッタリとハマらなかったから。
目的地
ルート
手段
どれか一つでも違えば、
あなたは道に迷ってしまうんです。
理想に近づくために
何をしていますか？
何ができますか？
何から始めますか？
一つずつ、焦らず、
あなたに合わせたプランを
立てていけばいいんです。
そうすれば、
確実に無意識のパターンから抜け出して、
目的地へ辿り着けるのです。
この行程がとにかく大事で、
【ゆうみんあっとほーむ】では、それらを自信を持ってサポートしていきます。
そのために、
アドラー心理学を使い
子育てコーチングを学ぶ必要があるのです。
アドラーって誰？
コーチングって何？
聞いたことはあるけど、よくわからない。
でも大丈夫です！
例えば子育てコーチング講座では
・子どもの発達段階を理解する
・子どもの性質を理解する
・子どもの自主性を高める声かけを知る
・感情のコントロール方法を身につける
子育てにおいて必要な知識を身につけ、
イライラしない子育てをしていけるように導いていきます。
子育てには【型】があるんです。
算数の計算や武道やお箸の持ち方にも型があるように。
子育ての【型】を身につけて、
子どもの心とつながること。
子どもにお母さんの声が届くことで、
子育ては見違えるほど楽になっていきます。
今まで苦しかったのは、
今までのやり方にどこか合わないところがあったから。
今が苦しいのなら、
今までとは違うやり方をしたらいいんです。
子育ての【型】である子育てコーチングを学び、
行動していくんです。
言葉が変われば、
子どもや夫が変わります。
そして、
あなたの心も変わっていきます。
そして、
子どもの心と繋がっていく。
子どもも安心して、
お母さんに頼れるようになっていきます。
時間はお金では買えません。
子育てはノンストップです。
だからこそ、
動き出した ”今”が、始めるチャンスです。
情報に振り回されて遠回りしている暇があったら、
【ゆうみんあっとほーむ】で
１日でも早く、より良い人生へと進んでいきましょう。
幸せには＜三大原則＞があります。
アドラー心理学でも言われているものが、”幸せの三大原則”
・自己受容（ありのままの自分を受け入れること）
・他者信頼（人を無条件に信じること）
・他者貢献（人の役に立つこと）
私のところに来られる方は、
子育てを学んでいるのにうまくいかないというお母さんがたくさんいます。
子育てコーチングの講座を受けて、
いざ実践！
でもなぜかうまくいかないことだらけで。
「なんで学んでるのに、イライラしちゃうの！？」
「やっぱり私ってダメなの！？」
って。
自分を責めるのをやめたくて学んだのに、
もっと自分を責めてしまう・・・。
それは、
この三大原則が不足しているからなんですよね。
まずは、
自分の得意も苦手も、
強みも弱みも、
好きも嫌いも、
丸ごと受け入れること（自己受容）
そして、
子どもや家族、
周りの人を無条件に心から信頼すること（他者信頼）並行に、
人の役に立つこと（他者貢献）
これが揃って初めて、
本当の幸せが得られるのです。
【ゆうみんあっとほーむ】が目指すのは、
お母さんの幸せです。
なんか難しそう、、、そう感じる方もいますが、
それでも最短1か月の実践で、
お母さんはもちろん、
子どもの癇癪や暴力、
旦那との関係に大きな変化が起きているのです。
何度も言いますが、時間はお金では買えません。
ちょっとでもやりたいなと思うのであれば、
ゆうみんあっとほーむで、一緒に学びましょう！
そして、
家族みんなが幸せになれるいい子育てをしましょうね！
子育てや人間関係においてつまづいているけど、
何に悩んでいるのか、
自分がどうしたらいいのか、
何もわからない、、、
そんな方でも大丈夫！
動画教材を一つ一つ視聴していくことで、クリアになっていきます。
そして、壁にぶち当たったり気持ちが落ちた時は、遠慮なく相談してください。
あなたの中にあるドロドロの感情を見せてください！
全力で受け止めますよ！！！
早く楽になりたいと焦る気持ちもあると思いますが、
焦りは何も生みません。
とにかくやってみること。
理解や心は後からついてきます！
行動することで人は必ず変化していきます！
「素直さに勝る成長力はない」と言われます。
あなたはとても素直で行動力のある人です。
ここまで読み進めてくださっているんだから、
間違いありません。
カウンセリングって、
大体１回１〜２万円で１回の相談で終わったり、
また何かあったら次を予約して受ける…
で、結局受けずに何も変わらないというケースは少なくありません。
コーチングの場合は、
１ヶ月サポートのものも多いんですよね。
コーチングの相場で言うと、人や会社にもよりますが、
３ヶ月５０万円
６ヶ月８０万円
１年を超えると100万円以上となってきます。
人生が変わるって、ものすごい価値があるんですよね。
ただ、
習慣を変えるのには、
行動習慣で見れば３ヶ月、思考（考え方・思い込み）習慣で言えば６ヶ月かかると言います。
何せ私は、５〜６年くらいかかったんで・・・汗
だからこそ、【ゆうみんあっとほーむ】では、
３ヶ月または６ヶ月かけてじっくり向き合いサポートしていく形を提供しています。
これからの人生を考えたらたったの３ヶ月！たったの６ヶ月！
ボーッと生きていたら一瞬。
イライラ子育てしていても、
自分にグチグチ文句言っていても、
一瞬です。
でも、
あなたが一生懸命学べば、
意識づけをしていけば、
この数ヶ月がものすごい価値のある時間になります。
あなた次第で如何様にも変わります。
【ゆうみんあっとほーむ】の講座だけでも、
自分と向き合い自分軸で生きる方法、コーチングやアドラー流子育てなど、基本的なことは全て学べます。
しかし、実際に行動していくと、あれも、これも、あった方がいいな〜というものがたくさんあります。
そこで今回、これまでの私の経験や実績・学びの集大成でもあるゆうみんあっとほーむのこの講座には、自分軸を持つために必要なポイントであったり、知識だったりを、ひとしきり全て詰め込もう！と思いました。
あなたの決断力と行動力を大切に評価したいという想いから、特別な限定価格をご用意しました。
本日中にご決断いただいた場合は、下記のさらにお得な料金になります。
会社員の給料１月分程度であなたの人生が様変わりするのなら、やってみる価値あると思いませんか？
最後になりますが、ここまで読んでいただき、心から感謝いたします。
「わが子にどんな子に育って欲しいか」
私は「なんでも話してくれる子」「人に頼れる子」に育って欲しいです
以前、聞かれたことがあって、
「どんな子になって欲しいかなぁ」
ってじっくり考えてみたんです。
じっくり考えた末に出てきたのが、
「なんでも話してくれる子」
という答えでした。
すごく嬉しかったことや楽しかったことはもちろん、
何か嫌だったことや困っていること、
どうしていいかわからない時、
問題が起きた時
素直に話してくれたらいいなって思うんです。
子どもになんでも話してもらうためには？
そう、
お母さんならなんでも受け止めてくれるって
感じてもらわないといけないんですよね。
ただ、
今イライラが止まらなくて苦しんでるお母さんって、
どんな子どもも受け止めるよ〜というより、
心配だな、大丈夫かなって
不安な気持ちの方が
大きいんじゃないかなって思うんです。
あなた大丈夫なの？っていう目で自分を見てきて、
何か困りごとがあると悲しい顔をして心配してくる
そんなお母さんにどんなことも話そう！って思えるのかなって。
子どもってね、
無意識のうちにお母さんを助けようとするから。
お母さんを悲しませないように我慢したり、
お母さんに心配かけないように話さなかったり、
自分よりお母さんを守ろうとするんです。
だからこそ、
改めて伝えたい！
こんな子に育って欲しいという理想があるのなら、
お母さん自身が【変わる】って決めること。
そして、
子育てを学んで
安心感いっぱいに
子どもと笑顔で楽しい毎日を過ごすこと。
それが本当に大事なんです。
子育てって、
コミュニケーションの土台づくりですよね。
子どもがこれから生きていく上で大切なことって
なんだと思いますか？
私、
人に頼れる力だって思うんです。
困ったらあの人に聞いてみよう
寂しくなったらお母さんに電話してみよう
わからないことがあったら先輩に教えてもらおう
そうやって人と人とで手を繋いで生きていく力。
子どもにそんな力をつけてもらうためにも、
まずはあなたが見本となって
困っている今こそ、
人に頼って問題を解決しようと行動すること。
そんなお母さんの姿を見せていって欲しいなって思います。
子どもはお母さんの笑顔を見ることで、
笑顔になります。
そしてその子どもの嬉しそうな顔を見ることで、
お母さんの心がほぐれていくんです。
子どもは大好きなお母さんに愛されることで、
自分のことも好きになっていきます。
そんなわが子を見て、
お母さんもますます我が子を可愛いと思い
そして自分自身のことが好きになるのです。
こんな「幸せの連鎖」いいですよね＾＾
私は一人でも多く、
お母さんに幸せになってほしい。
そう願い、
こうしてレターを書かせていただきました。
長くなりましたが、ここまでお読みいただき本当にありがとうございました。
あなたの決意があれば、
必ずあなたに変化が訪れます。
そして、
あなたの理想に確実に近づいていきます。
あなたのありたい姿を思い描き、
そして今何ができるかを一生懸命考えてみましょう。
ちょっとでもやってみようかなと思うのであれば、私が全力でサポートします！
